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    Freundlich und modern

    Unsere neu gestalteten Räume laden Sie zu vielfältigen Kursen rund um die Geburt ein.

BeBo® – Beckenbodentraining

BeBo® – Beckenbodentraining

Der Beckenboden ist eine unsichtbare aber oft unterschätzte Kraft aus unserer Mitte.

Eine Schwangerschaft und die Geburt, beckenbodenbelastende Sportarten, viel Sitzen, Übergewicht und schlechte Haltung können den Beckenboden stark belasten. Auf Dauer kann dies zu Schmerzen, Rückenproblemen, Inkontinenz und Organsenkung führen, was sich unangenehm im Alltag, beim Sport und in der Sexualität auswirkt.

Lernen Sie im Kurs Ihren Beckenboden kennen, erfahren Sie, welche Aufgaben er hat und wie Sie ihn schützen und stärken können.

Kursdetails

Beckenbodentraining ist für Frauen in allen Altersstufen geeignet.

Donnerstag
8:15 Uhr – 9:15 Uhr
8 x 60 Minuten

Nächster Kurs:
Beginn im Januar, März/April und im Oktober

Kosten: 80 Euro

Kursleiterin:

Petra Schendel

Anmeldung: 0177/8939500 oder petra.schendel@gmx.de

Beckenbodenbalance