Kurse
Kurse während der Schwangerschaft
Geburtsvorbereitung
In diesem Kurs werden Sie ausführlich auf das spannende Thema "Eltern werden" vorbereitet. Die wichtigsten Elemente sind Körperarbeit, Wehen-Atmung, Entspannungsübungen, Massagen und Informationen. Sie erfahren das Wichtigste über Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett.
In diesem Kurs werden Sie ausführlich auf das spannende Thema "Eltern werden" vorbereitet. Die wichtigsten Elemente sind Körperarbeit, Wehen-Atmung, Entspannungsübungen, Massagen und Informationen. Sie erfahren das Wichtigste über Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett.
Kurse nach der Geburt
Rückbildungsgymnastik und Rückbildung nach der Rückbildung
Durch Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett haben sich viele Muskelpartien des Körpers verändert. Rückbildungsgymnastik kräftigt diese Bereiche und hilft, eventuellen späteren Senkungsbeschwerden vorzubeugen. In einer Gruppe mit anderen Müttern zu trainierenist effektiv, macht Spaß und bietet gleichzeitig die Gelegenheit zum Erfahrungsaustausch. (Die Kosten für die Rückbildungsgymnastik werden von Ihrer Krankenkasse übernommen. Voraussetzung dafür ist jedoch, dass Sie den Kurs innerhalb von 9 Monaten nach der Geburt beenden.)
Durch Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett haben sich viele Muskelpartien des Körpers verändert. Rückbildungsgymnastik kräftigt diese Bereiche und hilft, eventuellen späteren Senkungsbeschwerden vorzubeugen. In einer Gruppe mit anderen Müttern zu trainierenist effektiv, macht Spaß und bietet gleichzeitig die Gelegenheit zum Erfahrungsaustausch. (Die Kosten für die Rückbildungsgymnastik werden von Ihrer Krankenkasse übernommen. Voraussetzung dafür ist jedoch, dass Sie den Kurs innerhalb von 9 Monaten nach der Geburt beenden.)